Skip links

Spregledan veliki limfni sistem

Večina nas je že slišala za limfni sistem. Vemo, da je nekako povezan s krvnim sistemom ter nekje celo vemo, da ima nekakšno vezo z odpornostjo našega organizma. Koliko od nas pa se zaveda, da je to eden najpomembnejših sistemov v telesu? Koliko od nas ve kako pomembno funkcijo igra pri ohranjanju zdravja?

Limfni sistem ni samo rumena tekočina pod kožo, sestavljena iz krvne plazme in levkocitov, ki jo lahko premaknemo oz. odstranimo njen zastoj z limfno drenažo. Ni bistven le takrat, ko se v poletnih mesecih trudimo zmanjšati videz pomarančaste kože ali pa ko nam zatekajo noge. Limfni sistem je tesno povezan z zdravjem celotne družine in nepravilnosti v njegovem delovanju se kažejo v obliki različnih simptomov: od alergij, aken, izpuščajev, migren, težav s kožo, pa vse do različnih kroničnih obolenj, cist in tumorjev.

Ko govorimo o limfnem sistemu, govorimo o enem od najpomembnejših sistemov našega telesa. Njegova mreža se razprostira od vsake celice in predstavlja približno dve tretjini telesnih tekočin. Po eni strani služi kot celični kanalizacijski sitem, po drugi strani pa predstavlja ohišje za našo imunost.

Véliki limfni sistem sestavljajo vranica, priželjc oz. timus, slepič, mandlji, bezgavke, limfne žile in limfna tekočina. V njem se med drugim tvorijo levkociti ali bele krvničke in je pravo bojno polje dobrega proti zlem, kjer se imunske celice borijo proti zunanjimi vsiljivci kot so bakterije, glive, kvasovke in virusi.

Vsaka celica v telesu se hrani kot tudi proizvaja odpadke in limfa je tista, po kateri se preko ledvic in urina vrši odvoz teh odpadkov ven iz telesa. To pa poteka gladko samo kadar je limfna tekočina pretočna in dovolj redka. Ker limfa nima svoje pumpe, se lahko premika samo tako, da se fizično premikamo mi sami. Da bi se odpadne snovi izločale redno, se je potrebno redno premikati in to prav vsak dan. Ravno zato med drugim strokovnjaki nenehno poudarjajo pomen gibanja za zdravje. Ne samo zato, da bi si mi in naši otroci nabrali kondicijo, ampak tudi da bi se telo lahko znebilo celičnih odpadnih snovi.

Kaj pa se zgodi, če limfna tekočina ni pretočna, temveč gosta, celo tako gosta, da je niti gibanje ne premakne več? Če zastaja ali če so ledvice preobremenjene in odpadkov ne uspejo izločati sproti? Začnejo se pojavljati različni bolezenski simptomi, ki so na začetku lahko zelo blagi, če pa odpadne snovi ostajajo v telesu in kisline načenjajo celice in tkiva, se simptomi lahko povečajo. Zelo pomembno vlogo pri tem igra hrana. Več mesa, mlečnih izdelkov, žit, predelane hrane in rafiniranega sladkorja ko uživajo družinski člani, več odpadkov in kislin bodo vsebovala njihova telesa, njihova limfa pa bo postajala vedno gostejša. Telo bo hitro naredilo kar je v njegovi moči, da se teh odpadkov znebi in se zaščiti pred njihovimi kislinami: med drugim poveča količino sluzi in odpre vse poti, skozi katere se odpadne snovi lahko izločajo. 

Tako lahko nekateri starši pri svojih otrocih opazijo nenehno pokašljevanje, ko se pljuča začnejo polniti s sluzjo, otrok se vsak dan zbudi z zlepljenimi očki ali pa se začnejo pojavljati izpuščaji, ki nočejo in nočejo izginiti. To vse je poizkus telesa, da bi se znebilo kislin, ki bi lahko bile zanj usodne.

Limfo lahko sčistimo na več načinov, vsekakor pa je najbolj učinkovit način uživanje čim več sadja in čim manj zgoraj omenjenih živil. Sadje v telesu deluje tako, da »vleče ven« in je nekakšen čistilni servis. Seveda se tako kot pri čiščenju hiše to ne zgodi čez noč. Pomembno je tudi, da poskrbimo za to, da ledvice dobro filtrirajo. Njihovo moč lahko preverimo na sledeč način: zjutraj, odtočimo prvi urin v večji kozarec za vlaganje, zapremo pokrov in pustimo stati kakšno uro. Če v njem opazimo majhne delce ali če se pojavi meglica ali oblak odpadnih delcev, naše ledvice dobro filtrirajo. Več kot je usedline, bolje ledvice opravljajo svojo nalogo. Če pa je urin čist in brez usedlin, je potrebno ledvice podpreti in jih spodbuditi k filtraciji. Lahko si pomagamo z zelišči kot so regrat, peteršilj, ginseng, koruzni laski ter brinove jagode, ki ledvice čistijo. Lahko jih spodbudimo s surovim pesinim sokom ali dnevno pijemo koprivin čaj.

Kot lahko hiša postane neprijeten in celo toksičen prostor za bivanje, če v njej kanalizacija ne deluje pravilno, tako tudi naše telo postane neprijetno za bivanje, če imamo zamašeno limfo. Boli, smrdi in nas začnejo pestiti različni patogeni vsiljivci, ki jih mati narava pošlje, da pohrustajo odpadke, ki jih telo ne more več samo izločiti. Včasih so to blaga opozorila, da je čas za notranje spomladansko čiščenje in čas za to, da damo naš jedilnik pod drobnogled. Pogosteje kot ta opozorila ignoriramo, bolj močna postajajo in težje postane telesno čiščenje. Vredno je začeti pri majhnih otrocih, saj se njihovo telo zelo hitro odzove, v starejših letih pa bodo imeli veliko manj težav z zdravjem, saj bo njihova odpornost močna, njihov čistilni servis pa bo lahko redno opravljal svoje vsakodnevno delo.

Manca.

 

(Prvič objavljeno v reviji »Pogled«)

Komentiraj

Ime*

Spletna stran

Komentiraj